Søvn er fundamentet for at få det bedste ud af din træning
Dette indhold er sponsoreret Søvn spiller en afgørende rolle. Du kan træne så hårdt, du
Artikler & indlæg
Artikler & indlæg
Alle vores planer er designet til at bringe dig fra hvor du er i dag til hvor du ønsker at være om 3 måneder, 6 måneder eller et år fra nu.
Du kan vælge mellem et klassisk forløb og et udvidet et af slagsen. Begge forløb er på 3 måneder.
Proteinbarer til restitution og opbygning af muskler
Det er ingen hemmelighed, at proteinbarer ofte opfattes som usunde snacks. Men hvad mange mennesker
Periodisk faste – Alt du skal vide om ”intermittent fasting”
Periodisk faste (også kendt som ”intermittent fasting” eller bare ”IF”) er i øjeblikket en af
Nem guide til proteinpulver
Hvis du går i finesscenter, så har du sikkert hørt de andre gutter eller ladies
MyProtein – Rabatkode
Proteinindtaget er en vital del af enhver træningsrutine, da det hjælper med muskelopbygning og restitution.
Motionsmaskiner gør dine personlige rekorder og fremskridt tydeligere
Dette indhold er sponsoreret Kender du følelsen af at blive så bidt af din træning,
Morgentræning – Sådan kommer du i gang!
Dette indhold er sponsoreret For de fleste lyder morgentræning nok lidt som tortur. Der er
Massagestole: Modvirk ømme muskler, stress og anspændthed
I en verden hvor stress samt ømme muskler og led er blevet en del af
Mål din fedtprocent gratis
Hvad er din fedtprocent? Mange kender ikke deres fedtprocent. Men hvad skal man egentlig med
Lav dit eget styrketræningsprogram
Hvordan skal jeg styrketræne? Det er nok det spørgsmål, man oftest støder på, når man
Kondital – Sæt din kondition på formel
Dette indhold er sponsoreret Et kondital måler hvor godt din krop kan udføre en rytmisk,
Komplet guide til styrketræning for kvinder
I denne guide har vi samlet alt viden om styrketræning for kvinder. Denne komplette guide