Komplet guide til hurtigt vægttab – med garanti!
Hvis du vil opnå et hurtigt vægttab, så skal du løbetræne! Eller hvad? Kan man
Artikler & indlæg
Artikler & indlæg
Alle vores planer er designet til at bringe dig fra hvor du er i dag til hvor du ønsker at være om 3 måneder, 6 måneder eller et år fra nu.
Du kan vælge mellem et klassisk forløb og et udvidet et af slagsen. Begge forløb er på 3 måneder.
Kettlebell-træning: Derfor skal du træne med kettlebells
Savner du inspiration til din træning, eller måske vil du gerne prøve noget nyt eller
Kend dine vitaminer – inden du får skørbug
Vitaminer er hjælpestoffer, som er livsnødvendige for, at kroppen bruger for at fungere optimalt. Vitamin
Kend dine mineraler – din krop vil takke dig
Mineraler er grundstoffer, som findes i jord og vand. Mineraler er ligesom vitaminer næringsstoffer, som
Hvorfor bruge et styrketræningsprogram?
Denne side er til dig der gerne vil have mere ud af den tid du
Hvordan skal jeg løbetræne ved siden af styrketræning?
Dette er en gæsteartikel skrevet af Jens Jacob iloebesko.dk, der ved fantastisk meget om udholdenhedssport
Hvilket fitnessudstyr skal jeg have for at følge jeres træningsprogram?
Er det muligt at følge jeres styrketræningsprogram uden at træne i et fitnesscenter? Ja, helt
Hvad er fordelene ved foam rolling?
Foam rolling, eller skumrulning på dansk, er en selv-myofascial frigivelses (SMR) teknik. Det kan hjælpe
Hvad er de 12 bedste fordele ved svømning?
Du har måske hørt, at eksperter anbefaler, at voksne får 150 minutters moderat aktivitet eller
Hjælp til Ukraine
Rusland har invaderet Ukraine. Det har skabt en meningsløs og forfærdelig krig, som allerede har