14 styrketræningsøvelser med vægtstang
Foretrækker du hjemmetræning? Og gider du ikke bruge mange penge på dyrt fitnessudstyr? Så har
Artikler & indlæg
Artikler & indlæg
Alle vores planer er designet til at bringe dig fra hvor du er i dag til hvor du ønsker at være om 3 måneder, 6 måneder eller et år fra nu.
Du kan vælge mellem et klassisk forløb og et udvidet et af slagsen. Begge forløb er på 3 måneder.
14 fordele ved styrketræning
Hvis du kunne gøre én ting for at forbedre dit helbred, bør styrketræning være øverst