Målet med denne træningsside er, at lave et komplet styrketræningsprogram, der 1) giver bedre resultater end et almindeligt ugeprogram og 2) gør det sjovt at styrketræne – uge efter uge.
Til dette formål har vi samlet en række træningsspecialister, der alle arbejder og underviser i styrketræning. Som du kan læse nedenfor, ved nogle af træner en masse om sportspsykologi, mens andre har bunkevis af teoretisk og praktisk erfaring med styrketræning.